篮球翻腕图解,翻腕

体育教学必备图解—篮球篇(上)
上的动作,做in&out单手变向时,要保持手在篮球的侧方或上方去拉球引球
篮球
碎步时切忌托球,运球时手心与地面的夹角超过90度有翻腕的嫌疑
动作要点:触球即翻腕,迅速将球拉到身前保护,向后跨步保持动作协调.