低gi水果表,低gi水果

高低gi的标准是这样: 55以下:低升糖指数食物 55--70:中等升糖指数
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②日常主食,水果蔬菜首先需要尽量选择 低升糖指数类的(即低gi)
【王敏】血糖高不敢吃水果?其实吃对水果可防糖控糖
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