七支坐法教学图解,打坐七支坐法

南怀瑾的七支坐法亚健康的调理坐功
7,两目微闭(睁三闭七,可对治昏沉和散乱)6,舌抵上颚5,头部端正,下颚微
佛教:详解"七支坐法",想学禅定者看过来!
南师开示发不起乐不要用七支坐法用六灶坐法
按七支坐法做禅修,就能够调整,保持内气,让生命充满活力,并能产生内在