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平板支撑动作,坐位体前屈动作

平板支撑的动作要点
平板支撑的动作要点平板支撑
平板支撑动作5.侧平板支撑 20-25秒/侧
动作5.侧平板支撑 20-25秒/侧平板支撑
平板支撑先说一下标准的平板支撑动作吧,后面再来看变式,这样方便对比. 1.
先说一下标准的平板支撑动作吧,后面再来看变式,这样方便对比. 1.
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