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屈髋示意图,髋关节屈曲90度图解

可以参考这样去找屈髋,脊柱延展的发力模式
可以参考这样去找屈髋,脊柱延展的发力模式姿态训练|hip hinge,你知道正确的屈髋动作模式吗?
姿态训练|hip hinge,你知道正确的屈髋动作模式吗?22. 屈髋
22. 屈髋动作要领:屈髋屈膝并腿侧卧,发力将上腿如同贝壳打开.
动作要领:屈髋屈膝并腿侧卧,发力将上腿如同贝壳打开.近固定屈髋示意图
近固定屈髋示意图
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