大腿内侧肌肉,大腿内侧肌肉图解

就是沿着大腿对角线下来的肌肉,它从髋部外侧一直延伸到膝盖骨的内侧
如何安排腿部训练能让腿部肌肉快速增长?
通常,要优先训练的髋屈运动,也会使用到大量的大腿内侧肌群.
▼ 部位:大腿前内侧浅层,肌纤维从大腿外上方向内下斜行.
后面和内侧,分为前外侧群肌,后群肌和内侧群肌: 部位:大腿前面,有4个