大腿内侧肌肉,大腿内侧肌肉图解

腿部肌肉由大腿和小腿肌群组成.
做哪些动作可以锻炼到大腿内侧肌肉(内收肌?)?
大腿内侧的长收肌,内收肌和耻骨肌等.
大腿前侧的肌肉叫做股四头肌,由四部分肌肉构成,股内侧头,外侧头和骨
大腿内侧肌肉其实非常重要!两个动作帮你有效进行锻炼