弯腰起身,起身

82岁谢贤上台领奖深鞠躬,90度弯腰迟迟没起身,台下
正常弯腰没什么伤害,但是长期弯着腰,对腰椎间盘不好,会加速它的退变.
每天弯弯腰,让僵硬的髋关节q弹起来,还能秒变大长腿哦!
弯腰时脊背疼怎么办
弯腰抬重物易受伤?方式对了就可以保护好腰椎!