上肢屈伸运动示意图,肩关节屈伸示意图

瘦全身的运动 对抗脂肪和循环不良(图)
如图为人的屈伸肘运动示意图,请据图回答
瑞士杠铃弯举 坐姿肘贴膝哑铃弯举 三头肌 坐姿颈后哑铃臂屈伸 板凳
9,凳上屈伸:双脚靠在身前的凳子上,双手抓住身后的凳子,屈伸双臂上下
【陈妈讲堂】十四期:7个快速瘦手臂练习,随便看看就行