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小步跑
小步跑,小碎步跑
每次跑步的前23㎞上气不接下气非常难受怎么改善这种现象
小步跑动作要领
预防跑步运动伤害(剪切力):原地跑,小马踮步
可能使你跑步的方法错了,要及时改正
(4)让孩子尝试小步跑,高抬腿跑,后蹬跑,每天各3组.
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