小步跑,小碎步跑

p> strong> span style="font-size:24px;">小步跑 /span> /strong>
原地跑步有什么好处呢,运动技巧有哪些呢?
准备活动中的小步跑练习!
2,小步跑
摆臂:肘关节角度>90度,两肩过宽,手臂超过中心线 动作名称: 小步跑