促进消化,消化

5,多吃蔬菜,补充膳食纤维,促进肠道消化.
躺卧,长时间站立,常进行中强度运动,如快走,游泳等,可促进消化和排便
"和肝气,养肝血"的功效,而且还能加强肝脏的解毒能力,促进消化吸收
饮食过烫不利于消化吸收
山楂所含的成分可以助消化,扩张血管,降低血糖,降低血压.