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促进消化,消化

膳食纤维,氨基酸,而且富含铁,硒,锌等微量元素,经常吃薯类,在促进消化

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多食用易消化和助消化的食物

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2. 发酵食物,帮助消化

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误区四:水果饭后吃,有助消化

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影响消化,导致肥胖

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