斜方肌训练,斜方肌拉伸方法图解

要让肩部先沉下来,时刻保持肩胛骨自然下沉,以避免斜方肌的过多参与
女生斜方肌怎么消除?
懒人睡前6步练锁骨消除斜方肌矫正体态坚持七天让你气质无限上升
斜方肌拉伸训练
【图】斜方肌怎么减? 几个锻炼方法帮你完美塑形