正确丹田呼吸法,丹田练气法

拉梅兹呼吸法简单来说就是腹式呼吸,我们平时呼吸的时候一般是吸气时
(腹式呼吸法详解)
气运丹田的呼吸方法,其实就是大笑时的呼吸方法,南翔健身房里呼吸的
传统武术内气修炼之法!心静自然,丹田养气导引!
怎样气沉丹田