前压腿的正确姿势图解,前压腿的正确方法图解

压腿时三种正确姿势(图片非动作讲解图): 正压腿:面对一定高度的物体
压腿动作
step3:身体前倾,右腿屈膝前压腿,后退伸直.保持一分钟,换边进行.
运动健身女性压腿动作
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