靠墙站立多少分钟合适,靠墙站立

每天至少五分钟的靠墙站立,靠墙站立时需要不断的把整个身体去贴近墙.
站立也要适度,并非站得越久越好,而且长时间站在原地不动也损害健康
背靠墙站立15分钟,等于运动半小时,除了减肥还有这3个
每天饭后靠墙站5分钟,2周瘦7斤!瘦腿,瘦腰,瘦脸
每天靠墙站山式5分钟,竟有如此神奇功效?