靠墙站立时间,靠墙站立

每天这样靠墙站立二十分钟,体态问题能改善很多.还可以辅助运动矫正.
不妨试试饭后靠墙站立!
tips:站立这么长时间,结束后可能会感到僵硬,不舒服,建议花上5分钟走
晚饭饭后靠墙站,减重燃脂一招鲜
并非站得越久越好,而且长时间站在原地不动也损害健康,站立的同时要多