蹬腿动图,蹬腿图片

9.跪姿后蹬腿
完美的后蹬腿 翘臀终结者
所谓综合训练,会调动整个身体来运动,通常用于全身减脂.
睡前的"七个长寿药",一个一个都有效!内科医生都说
20次 间歇15s▼跪姿交叉摆腿(右) 20次 间歇15s▼跪姿侧摆蹬腿(左)