肩膀前倾,肩胛骨前倾

伴随驼背而来的还有圆肩,姿态很差不说,还容易造成脖子前倾.
长期打电脑玩手机,会导致脖子前倾,背就拱起来,然后出现肩膀内扣的
圆肩驼背体态会大大影响个人形象不能只依靠力量训练解决
睡前的黄金3分钟,一个动作改善脖子前倾,圆肩驼背!
圆肩驼背.脖子前倾高低膊等体态问题,阻力训练 日常