站立靠墙的正确姿势,靠墙站立的正确姿势

6 提升气质 靠墙站立能逐步改善走路驼背等不良走姿,久而久之,无需靠
找一扇门,按照桩功第一式的姿势靠门站立.
基本动作就是背靠墙壁保持半蹲不动的姿势,动作简单到一说就能懂一看
【图】三张图告诉你贴墙半蹲的正确姿势 每天蹲四次可
靠墙站立