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站立靠墙的正确姿势,靠墙站立的正确姿势

靠墙站的正确姿势
靠墙站的正确姿势<p>我觉得靠墙站更有效</p><p>每天饭后都站15
<p>我觉得靠墙站更有效</p><p>每天饭后都站15靠墙站也是对脊椎的锻炼,有助于预防脊柱退化,还能纠正含胸驼背,伸
靠墙站也是对脊椎的锻炼,有助于预防脊柱退化,还能纠正含胸驼背,伸动作一:靠墙静蹲
动作一:靠墙静蹲靠墙站立
靠墙站立
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