舞蹈盘腿坐姿,舞蹈坐姿名称及图解

盘腿坐姿美女图
组合:坐姿(盘腿坐和伸腿坐 训练目的:低头仰头45度 转头75度 倾头45度
半莲花坐式瑜伽中最好的坐姿,是从简易坐向莲花坐的过渡形式,适用于
03丨半莲花坐 半莲花坐式瑜伽中最好的坐姿,是从简易坐向莲花坐的
每天这样盘腿60秒,燃脂瘦身,强心肺!|髋关节|坐姿