跑完21公里要休息几天,休息一天

晨跑21公里完成 半年没跑过半马了.状态还满好的 抖音
一个人迎着毛毛细雨奔跑完21公里#自律遇见更好的自己 抖
脚步轻盈,心随风动,21公里的长跑,不仅是身体的挑战,更是心灵的洗礼.
21公里 走了个半马#走路#独 抖音
早起空腹有氧耐力21公里.清晨自由的风比黄金还珍贵#跑步 抖音