屈膝抱腿图片,抱腿图片

屈膝平板支撑
改善腰肌劳损 #腰肌劳损 l1仰卧屈膝抱腿左右摆动_腰肌劳损_改善腰肌
仰卧屈膝举腿
(1)身体平躺,屈膝收腿,双脚穿拖鞋贴在地面上.
平卧抬膝40次,坐姿屈膝30次,坐姿屈膝提踵,坐姿收腹举腿动图 (第2页)