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屈膝抱腿图片,抱腿图片

仰卧手抱腿,屈膝 蹬直的动态拉伸,静态保持的拉伸
仰卧手抱腿,屈膝 蹬直的动态拉伸,静态保持的拉伸切记! 在我们进行前腰时,不能拱背和屈膝.
切记! 在我们进行前腰时,不能拱背和屈膝.臀部动态拉伸10次(用双臂抱起屈膝的腿,尽量让大腿贴近身体,上身保持
臀部动态拉伸10次(用双臂抱起屈膝的腿,尽量让大腿贴近身体,上身保持屈膝半船式
屈膝半船式单腿屈膝
单腿屈膝
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