首页 > 蹲具

蹲具,蹲踞

新手最容易犯的错误,就是蹲得太浅了
新手最容易犯的错误,就是蹲得太浅了动作要领:双脚打开一个半肩宽,双手前平举,下蹲的不要塌腰弓背始终
动作要领:双脚打开一个半肩宽,双手前平举,下蹲的不要塌腰弓背始终前蹲举的特点与优点
前蹲举的特点与优点前蹲举做不好试试拉力带辅助
前蹲举做不好试试拉力带辅助双手高举哑铃蹲
双手高举哑铃蹲
共6页123456