首页 > 蹲具

蹲具,蹲踞

此外,在双手向前平举的徒手蹲举动作时,手臂的重量将会由背部肌群来

此外,在双手向前平举的徒手蹲举动作时,手臂的重量将会由背部肌群来

立姿蹲举

立姿蹲举

1,蹲举运动

1,蹲举运动

重训基本功—蹲举,你做对了吗?

重训基本功—蹲举,你做对了吗?

3,搬重物的时候要采用正确的姿势,建议不要直接弯腰抬起重物,可以蹲举

3,搬重物的时候要采用正确的姿势,建议不要直接弯腰抬起重物,可以蹲举

共6页 1 2 3 4 5 6