食物gi值表清晰,gi值食物表一览表

当然,如果你想了解不同食物的具体gi值,也可以参考以下表格
gi 55的食物,少吃gi>75的食物,大家可以参考一下这张表
食物血糖生成指数表食物gi值高血糖饮食注意事项宣传
听说你还在傻乎乎地吃着低卡食物减肥?错!你该吃的是低gi
常见食物的"升糖指数表",糖友们用它作参考,血糖更稳妥