弓步跳的正确做法图解,弓步跳正确姿势图片

弓步跳正确姿势
1弓部弹跳
激情锻炼 1,弓步分腿跳(室外或阳台 锻炼功能:发展下肢力量及弹跳力
答:健美操的步伐分为7大类;吸腿跳,开合跳,弓步跳,踏步,后踢腿跳,弹
低点,后脚尖点地,身体保持平衡不要乱晃;身体重量均衡在两脚上;起跳后