舞蹈基本功背肌,舞蹈基本功腰背

【润笙学堂】寒假在家,别把舞蹈基本功落下了!
跪立控半腰 素质练习重点 中级腹肌:仰卧前抬腿45 背肌:摇摇船
我们中国舞二级班学习了常规的软开度基本功训练,比如腹肌背肌,小飞机
本学期新增加背肌的练习#舞蹈#基本功#少儿舞蹈#少儿舞蹈基本功
三级班作业:1,腹肌,背肌,臀肌各30次;2,压后腿(竖叉;3,胸倒立