舞蹈基本功背肌,舞蹈基本功腰背

少儿基本功训练教案:家庭作业之背手起背肌1
三级,四级作业练习参照图 1,背肌w,v每天20个
00)本周总结及课后练习 写美篇●基本功训练 背肌训练提花篮蚌壳腰等
我们中国舞二级班学习了常规的软开度基本功训练,比如腹肌背肌,小飞机
腹肌,背肌各80个 平板支撑1分钟 能力素质训练是所有技巧,基本功扎实