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卷腹运动
卷腹运动,卷腹运动图解
在瑜伽垫上做卷腹运动的年轻女人
动作九:直腿卷腹,这个相对卷腹难点,上背部抬离垫面,腰背部贴紧垫面
卷腹有几种做法
仰卧卷腹转体
【观点争鸣】—卷腹是不是安全,高效的训练方式?
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