平卧的姿势仰卧,平卧的正确姿势图片

正确睡觉姿势,趴睡的坏处,侧卧睡觉的好处,侧卧的正确姿势,仰卧的正确
瑜伽仰卧英雄式,恢复体能的黄金姿势,可惜很多人做不到
脑血栓,动脉硬化者 若采取侧卧位睡眠,势必加重血流障碍,宜改为 仰卧
睡觉姿势有讲究!仰卧俯卧侧卧你适合哪一个?
准备姿势:仰卧平躺在地板上(或瑜伽垫上),屈膝,并拢,双脚掌着地.