单腿直立站不稳,人不狠站不稳

可以选择掐腰的方式来保持平衡 2,该动作对平衡性要求较高,站不稳的
"扭伤→不稳→运动→再扭伤"动作要领 下肢伸展,大腿放松,膝盖微屈
单脚站立站不稳该训练你的平衡能力了
导致练习中断,这时候更不要急着进入新的练习当中 先调整呼吸,稳定心
瑜伽单腿站立腿上提站不稳腿伸不直髋还摆不正怎么办