身体的骨峰值,健康骨质

塑形和重建,骨形成和骨吸收的正平衡使骨量增加,并达到骨峰值;成年期
什么是骨峰值?
减少骨量流失,延缓骨质疏松18-35岁成长期:建立更高的骨量峰值18岁
至少26%的成人总骨量是在生长高峰的4年内形成,青春期末至少60%峰值
持续增加骨密度在35岁左右时可以达到人体的骨峰值,之后骨量开始下降