山式站立小人,山式站立小人图

令人受益终生的站立方式——山式
山式站立看起来简单,为何你已经没有耐心去停留和观察
开始:山式 呼气:山式站立 分开双脚大约与髋同宽,看鼻尖或地面.
瑜伽十二式小人图 (第3页)
怎样练好山式动作—瑜伽基础站立姿势