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摆腿跳图片,摆腿跳

练习一:单腿蹬跳
练习一:单腿蹬跳跳图片
跳图片一起来跳《摆腿摇》3分钟暴汗排毒,瘦腰瘦腿瘦全身
一起来跳《摆腿摇》3分钟暴汗排毒,瘦腰瘦腿瘦全身练习一:分腿蹲跳-单腿落地
练习一:分腿蹲跳-单腿落地之间不休息 组间休息休息30-60秒,循环4-6次 单脚支撑前后摆腿(左 右)
之间不休息 组间休息休息30-60秒,循环4-6次 单脚支撑前后摆腿(左 右)
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