45岁年龄心率对照表,年龄心率对照表90岁

下面这个表就是各年龄段有氧运动的心率参考表,所谓靶心率就是安全
女性60岁血压正常范围: 145/87mmhg左右 心率: 心率是指正常人安静
5分钟短时心率变异性时域,频域指标(均值)(尚未发表)
心率,可以通过摸一分钟脉搏来测,也可以佩戴心率带,心率表,手环等配合
表8-2 按年龄预计的心率