如何绑住自己,自己绑自己的方法

如果双手双脚被捆,嘴巴被贴了胶布,在不借助外力的前提下,怎样让自己
怎么自己把自己捆绑成这样
女子为追求苗条身材,用绷带绑住自己4年,拆开后众人都愣住了!
16,如果你被双手向后捆绑怎么办?
怎样自己捆紧自己图片