肌肉贴膝盖贴法,肌肉贴手腕贴法图示

肌肉贴扎.jpg
弯曲膝盖后,将开y处贴于髌骨上缘,并把y字贴于髌骨周围. 3.
使用 条 i 型肌贴,由远端贴到近端,即由膝盖处贴至大腿内侧.
若膝盖处有痛点,则剪取相应长度的贴布,两端充分拉伸,贴于痛点 小贴士
赛事临近 教你如何使用肌内效贴