纤维水果,

水果含有丰富的维生素,矿物质,膳食纤维和抗氧化物等,能够给机体补充
高纤维食品健康饮食新鲜蔬菜水果全谷物和小麦鞘富含抗氧化剂花青素
一些富含纤维素,维生素,糖分少,水分多的水果,不仅口感好,营养成分高
a:首先水果是一年四季都可以吃的,其次要明白坐月子的产妇,在产褥期
"吃水果可以减肥,但是需要搭配合理运动,水果中有丰富的纤维素,可以