肩关节水平屈伸的动作,肩关节内收外展示意图

3 进行肩关节屈曲的动作
(1)甩手锻炼:患者站立,做肩关节前屈,后伸及内收,外展运动.
肩关节水平屈
动作过程中保持腰背挺直,核心收紧 动作顶端肘关节不要锁死,保持微屈
肩关节 屈曲 伸展 外展 内收 内旋&