首页 > 环转动作

环转动作,

环转运动

环转运动

肩关节的环转.gif

肩关节的环转.gif

两脚分开比肩膀稍宽,一手叉腰,另一手握拳作肩膀环转的动作.

两脚分开比肩膀稍宽,一手叉腰,另一手握拳作肩膀环转的动作.

no.3 错误动作:膝关节360度环转动作

no.3 错误动作:膝关节360度环转动作

然后做肩关节环转运动,动作由小到大,由慢到快,可能会出现疼痛,因此不

然后做肩关节环转运动,动作由小到大,由慢到快,可能会出现疼痛,因此不

共6页 1 2 3 4 5 6