低升糖的食物,低升糖食物

食物升糖指数(g1)表
不同食物的升糖指数参考. 吃了这么多还是好饿啊!
低升糖指数食物,让你血糖稳稳的
而胰岛素能够促进糖原,脂肪和蛋白质的合成,因此 食用低gi的食物一般
减脂期多吃低升糖食物更有利于减脂～而且更有饱腹感不容易饿哦70