双手背在身后,跟在身后

在somknite双手背在身后锁定(如果锁不工作,手掌汇集),并把你的手高
双手在背后十指交扣双手来到身后十指交扣保持后脑勺向后推,肋骨往后
【宅家办公篇Ⅰ】桌椅健身法 | 3.双手背扣>
两手放在背后,手指交扣,双手向外延展.
二次元男生背女生,情侣背背.