臀部肌肉作用,臀部肌肉部位

不只解决臀部两侧凹陷,更能保护膝盖,缓解腰痛|臀大肌|肌肉|外展_网易
一般来说只有女性会专门挑出一个训练日去训练臀部肌肉男性的话大都只
再来看臀中肌的作用
臀大肌是臀部最大的肌肉,位于皮下,起于骼骨翼外面,骶骨,尾骨后面,止
medius)臀部最大的肌肉,具有外展,伸展和外旋髋关节(髋部)的作用