臀部肌肉作用,臀部肌肉部位

今天就带大家练臀,那我们先了解下臀部,臀部的肌肉主要分为三大块:臀
影响臀部形态最大的肌肉就是臀大肌,臀大肌的锻炼得当,可以收获女性最
臀部肌肉结构
这个部位最大块的肌肉时臀大肌,然后是位于臀部上部的臀中肌,臀小肌.
30张下半身肌肉训练图谱,一次看懂哪个动作练哪块肌肉_臀部