碳水食物一览表,

存的一位答主做的表,全是低碳水高蛋白的食物
低碳水主食食物:薏米,红薯,糙米,燕麦,魔芋,荞麦面,玉米,紫薯…瘦身
常见食物碳水化合物含量速查表
碳水化合物食物一览表
每100g原料食物所提供的碳水,蛋白质,油脂以及热量