大腿股直肌,

我们再来看德国自行车冠军的大腿肌肉,也是膝盖附近鼓起来,分瓣,这个
股四头肌:股外侧肌,股内侧肌,股直肌,股中间肌
大腿显粗?很可能是骨头的原因哦!_侧肌
也跟错误拉伸有直接关系,髂腰肌无力,股直肌过度用力,导致大腿前侧变
直腿硬拉可锻炼的肌群包含股二头肌,臀大肌,竖脊肌,半腱肌和半膜肌